daytodayforever

Início » Uncategorized » BEBIDA ALCOÓLICA ENGORDA?

BEBIDA ALCOÓLICA ENGORDA?

abril 2014
S T Q Q S S D
« mar   maio »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

A HISTÓRIA DA MASSAGEM

Nenhum evento

Categorias

Digite seu endereço de email para acompanhar esse blog e receber notificações de novos posts por email.

Junte-se a 378 outros seguidores

O consumo de bebidas alcoólicas favorecem sim, o aumento da gordura corporal.

drinks

uma vodka com energético e mais

quatro croquetes lhe darão 880

kcal, o mesmo que uma refeição

farta.

O principal motivo para isso são os efeitos causados sobre seu metabolismo. É uma substância rapidamente absorvida pelo organismo e, claro se consumido em excesso, pode fazer engordar. Mas até pequenas quantidades são suficientes para causar impactos no seu equilíbrio metabólico normal. Neste aspecto, as quantidades calóricas elevadas ficam em segundo plano, mesmo o  álcool apresentando 7,1 kcal/grama, enquanto que os carboidratos e proteínas fornecem 4 kcal/grama.  A gordura fornece 9 kcal/grama.

01drink600.1

No nosso metabolismo o álcool adquire uma função de inibidor de queima de gordura. Pode chegar a diminuir a queima de gordura em até 70% a taxa normal. Tudo isso porque nosso metabolismo prefere utiliza-lo como fonte de energia no lugar das gorduras corporais, por consequência, diminui o emagrecimento. Outro efeito danoso do álcool é que ativa a secreção de cortisol, que estimula as células a armazenarem gordura no abdômen.

zena

Vamos ao menu de bebidas e suas calorias: 

• 1 tulipa (300 ml) de chope: 180 cal
• 1 lata (350 ml) de cerveja: 150 cal
• 1 taça (140 ml) de vinho: 93 cal
• 1 dose (100 ml) de prosecco: 71 cal
• 1 dose (50 ml) de vodca: 120 cal
• 1 dose (50 ml) de tequila: 108 cal
• 1 dose (50 ml) de uísque: 125 cal
• 1 copo (200 ml) de caipirinha de pinga ou saquê com açúcar: 300 cal
• 1 copo (200 ml) de gin tônica: 183 cal
• 1 copo (200 ml) de vodca com energético: 470 cal

COPO-DE-CHOPP-300ML

Imagine agora a relação bebida com os petiscos. E a união álcool, frutas e açúcar! Para terem uma simples noção, uma vodka com energético e mais quatro croquetes lhe darão 880 kcal, o mesmo que uma refeição farta. 

2289661-1782-rec

Antes de reclamar que não consegue emagrecer, que não esta adiantando a academia, nem a caminhada, muito menos a dieta, de uma olhada no que anda consumindo. Saúde!!

 

 

 

 

 

 

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: