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FITNESS FOREVER – KAMIKAZE

julho 2014
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A HISTÓRIA DA MASSAGEM

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 fitness forever 2

Então, vamos lá. Série nova, montada pelo Richard. Sempre quando há novidade, o ânimo renasce. 

Depois do período de adaptação, onde meu corpo acostumou-se novamente a vivenciar esforços físicos, é hora de começar a realmente praticar a musculação.

Como sempre o programa é dividido por regiões do corpo. Um dia costas e bíceps, outro peito e tríceps e outro pernas, antebraço, coxas, ombro e trapézio. Seis dias da semana, 2 vezes cada grupo na semana. 

kamikazes

Musculação é uma atividade que exige superação. Exige paciência e determinação. Desenvolve coordenação, algo que não sou bom. Aumenta a força, melhora a autoestima. Falar dos benefícios desta modalidade esportiva, requererá muitos posts. Então vou falar do meu treino mesmo. Que é bem simples. 

Entre novas maquinas de tortura, fui apresentado a um tipo de exercício inesquecível. Ele é apelidado de Kamikaze. E faz jus ao nome.

Imagine algo que exauri suas forças. Um exercício que te faz ter dificuldade em levantar uma mera anilha de 2 kg, no final. E ainda tem mais. 

no-pain-no-gain1

Sabe  aquela dorzinha muscular “gostosa”, que você comumente tem no dia seguinte, com o Kamikaze, você a tem imediatamente após terminá-lo. Ele estressa ao máximo seu músculo. 

Gostei muito do treino novo. Vamos aguardar os resultados.  Uma boa semana a todos. 

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